Dispositivos e acessórios
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Preparação 10min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
172.8 mg
Proteína
3 g
Energia
466.1 kJ /
111 kcal
Gordura
7.8 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
5.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πάμε Ασία
14 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας και κρέμα φιστικιού Αιγίνης
Nenhuma avaliação
Σπαγγέτι μπολονέζ
1h 15min
Παστίτσιο
2h 30min
Μελιτζάνες παπουτσάκια
1h
Χυμός μάνγκο
5min
Xυμός λαχανικών
Nenhuma avaliação
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Nenhuma avaliação
Φιστικοβούτυρο
10min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Αφέλια
5h