Dispositivos e acessórios
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Preparação 10min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
172.8 mg
Proteína
3 g
Energia
466.1 kJ /
111 kcal
Gordura
7.8 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
5.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Πάμε Ασία
14 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (με χυμό παντζαριού)
Nenhuma avaliação
Πάστα τζίντζερ
15min
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1h
Καφές με βανίλια και κάσιους
Nenhuma avaliação
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20min
Σοταρισμένα ανάμεικτα λαχανικά για σούπα ή στιφάδο
25min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1h 15min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45min