Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
300
g napoju kokosowo-ryżowego
ou 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka) - 300 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
-
20 - 40
g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
ou 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 954 kJ / 228 kcal
- Proteína
- 19.7 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 3.4 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 0.1 g
- Sódio
- 614.8 mg
Receitas alternativas
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30 phút
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Kawa latte
10min