Kokosowy koktajl z twarogiem

Name: Kokosowy koktajl z twarogiem
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 300 g napoju kokosowo-ryżowego; 300 g twarogu, chudego; 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego; 20 - 40 g erytrytolu

4.5 ( 126 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 10min

Porções 2 porcje

Ingredientes

300 g napoju kokosowo-ryżowego
ou 300 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
300 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)
ou 20 - 40 g erytrytolu waniliowego (patrz wskazówka)

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 228 kcal / 954 kJ
Proteína: 19.7 g
Gordura: 3.4 g
Hidratos de carbono: 28.8 g
Fibra: 0.1 g
Gordura saturada: 0.9 g
Sódio: 614.8 mg