Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g gruszek, dojrzałych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g mleka
- 40 g jogurtu naturalnego
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g cukru (opcional)
-
½
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ou 1 łyżeczka cukru wanilinowego - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 591 kJ / 141.3 kcal
- Proteína
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 20.7 g
- Gordura
- 5 g
- Gordura saturada
- 3.1 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 75.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Cappuccino czekoladowe
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min