Versões compatíveis
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcional)
- 300 g wody
- 30 g szynki gotowanej, pokrojonej w 1 cm kostkę
- ½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 700.4 kJ / 167.4 kcal
- Proteína
- 14.6 g
- Hidratos de carbono
- 3.2 g
- Gordura
- 10.6 g
- Gordura saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 0.4 g
- Sódio
- 450.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Omlet z brokułami i szynką
35min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Zielone omleciki z Varomy
40 min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 min
Zielony omlet na białkach
35min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min