Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

3.9 125 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

30 g liści szpinaku, świeżych
2 jajka
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcional)
300 g wody
30 g szynki gotowanej pokrojonej w 1 cm kostkę
½ opakowania sera mozzarella (pół kulki, ok. 50 g), pokrojonego w paski szer. 1 cm

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 450.8 mg

Proteína 14.6 g

Energia 700.4 kJ / 167.4 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0.4 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 3.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1h 30min

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6, TM7)

1h 10min

Świąteczny łosoś

35min

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)

45min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Dip z zielonymi oliwkami

10min

Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami

40min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1h

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min