Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 153 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (opcional) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 200 mg

Proteína 13 g

Energia 761 kJ / 182 kcal

Gordura 2 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 godz. 10 min

Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem

55 min

Ciasteczka z białą czekoladą i orzechami macadamia

45 min

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1 godz. 5 min

Skyrniczki z owocami

45 min

Smash burger

45 min

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2 godz. 10 min

Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw

1 godz. 20 min

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 min

Smoothie z kiwi

10 min

Kisiel jabłkowy

10 min