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Couscous-Gemüse-Salat
Preparação 20min
Total 45min
8 Portionen
Ingredientes
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Couscous300 g
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Wasser500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zwiebel halbiert1
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Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
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Möhren in Stücken400 g
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Zucchini in Stücken400 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Paprika rosenscharf2 Prisen
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Naturjoghurt500 g
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Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
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Zitronensaft20 g
Nutrição por 1 Portion
Energia
213 kcal /
893 kJ
Proteína
9 g
Gordura
3 g
Hidratos de carbono
34 g
Fibra
4.7 g
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