Brokkoli-Pasta

Brokkoli-Pasta

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Preparação 10min

Total 25min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser zum Kochen
Petersilie abgezupft
10 Stängel
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, frisch in Stücken
1
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Brokkoli in Röschen (3 cm), Stiel in Stücken (3 cm)
600 g
Olivenöl
100 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
3 Prisen
Bandnudeln schmal (z.B. Linguine)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 22 g

Energia 3055 kJ / 729 kcal

Gordura 26 g

Hidratos de carbono 92 g

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