雙醬蔬菜棒

雙醬蔬菜棒

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Preparação 15min

Total 30min

4 人份

Ingredientes

蔬菜棒

紅蘿蔔切條
150 克
紅甜椒切條
100 克
黃甜椒切條
100 克
蘆筍
150 克
新鮮香菜
20 克
水
250 克

和風醬

嫩薑
5 克
味醂
20 克
醬油膏
20 克
水
25 克
香油
½ 茶匙
烏醋
1 茶匙

塔塔醬

洋蔥
10 克
酸豆
½ 茶匙
檸檬汁
½ 茶匙
黃芥末
½ 茶匙
整粒黑胡椒
¼ 茶匙
美乃滋市售或自製
100 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Proteína 1.5 g

Energia 890 kJ / 212 kcal

Gordura 17.7 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 11.7 g

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