迷你蝦仁歐姆蛋

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Preparação 10min
Total 35min
8 塊

Ingredientes

  • 中型去殼蝦仁 新鮮,或冷凍解凍
    250 克
  • 義大利綜合香料
    1 茶匙
  • 香蒜粉
    1 茶匙
  • 匈牙利甜紅椒粉
    1 茶匙
  • 另備 1 小撮
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    2 - 3 小撮
  • 4 顆
  • 牛奶
    40 克
  • 中筋麵粉
    40 克
  • 橄欖油
    20 克
  • 500 克
  • 辣椒醬 (任一種類) 依照喜好搭配享用
  • 新鮮細香蔥 切碎,裝飾用

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 塊

Sódio 388.4 mg
Proteína 8.9 g
Energia 463.2 kJ / 110.7 kcal
Gordura 5.9 g
Fibra 0.3 g
Gordura saturada 1.7 g
Hidratos de carbono 5.1 g

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