Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 belles gousses d'ail
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 400 g de viande de bœuf hachée
- 20 g d'huile d'olive
- 3 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de courgettes coupées en morceaux
- 600 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de lait
- 100 g de fromage rapé
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 377 kcal / 1578 kJ
- Proteína
- 24.3 g
- Gordura
- 19.7 g
- Hidratos de carbono
- 24.2 g
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