Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 250 g Dinkelflocken
- 75 g Haferflocken
-
1
TL Leinsamen, braun, (siehe Tipp)
ou 1 TL Chiasamen - 120 g Medjool Datteln, entsteint, ca. 6-7 stk.
- ½ - 1 TL Zimt, gemahlen (siehe Tipp)
- ¼ - ½ TL Kardamom, gemahlen
- 8 EL Rohkakaopulver, ungesüßt
- ½ - 1 Vanilleschote, nur Mark
- 100 g Butter, in Stücken
-
120
g Schlagobers
ou 120 g Milch - 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 5 EL Kokosraspeln
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 282 kJ / 67 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 4 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Proteinriegel
2h
Himbeer-Snack-Kugeln
55 min
Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat
35 min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1h 10 min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50 min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 min
Fruchtleder Himbeer-Heidelbeer
7h 15min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1h 30min
Kleine Gemüse-Pizzen für Kinder
1h 45 min
Babyfreundliche Guacamole
10min
Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)
30 min
One Pot Feta Pasta
35 min