Proteinriegel

Proteinriegel

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Preparação 45min

Total 2h

14 Stück

Ingredientes

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Sódio 37 mg

Proteína 10 g

Energia 802 kJ / 192 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 17 g

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