Insalata di carote e mele con Feta e noci

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.1 7 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
4 porzioni

Ingredientes

  • 200 g di carote pelate e senza estremità, con un diametro adatto alla grandezza della lama (∅ massimo 5 cm)
  • 200 g di mele non sbucciate, senza le estremità, senza il torsolo e tagliate in quarti. Tagliate in modo da adattarle alla
    grandezza della lama.
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
  • 45 g di olio extravergine di oliva
    45 g di olio di semi di girasole
  • 1 cucchiaio di miele
    1 cucchiaio di sciroppo di acero
  • 10 g di senape
  • ½ cucchiaino di sale
  • 3 - 4 pizzichi di pepe nero macinato
  • 150 g di Feta
  • 40 g di gherigli di noci tritati grossolanamente

Nutrição por 1 porzione

Energia 373.5 kcal / 1562.7 kJ
Proteína 9.8 g
Gordura 30.2 g
Hidratos de carbono 19.2 g
Fibra 3.1 g
Gordura saturada 9.8 g
Sódio 811.6 mg

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