Low Meat Burger

3.1 7 avaliações

Preparação 45min

Total 1h 15min

8 Portionen

Ingredientes

Gurken-Tomaten-Relish

Koriander abgezupft
5 g
Petersilie abgezupft
5 g
Limetten, unbehandelt filetiert
2
Gurke entkernt, in Würfeln (3 cm)
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
30 g

Burger-Pattys und Fertigstellung

Grünkern
100 g
Petersilie abgezupft
10 g
Koriander abgezupft
10 g
Hähnchenbrust in Stücken (2 cm) (siehe Tipp)
300 g
rote Zwiebeln halbiert
100 g
100 g Zwiebeln, halbiert
Knoblauchzehe
1
Salz
1 TL
Curry
2 TL
Sonnenblumenkerne
75 g
Haferflocken, kernig
150 g
Sahne
200 g
Öl zum Einfetten
Wasser
500 g
Avocados (ca. 2 Stück)
200 - 300 g
Friseesalat zerzupft
50 - 100 g
50 - 100 g Eisbergsalat, zerzupft
Burgerbrötchen
8
Sriracha-Sauce (opcional) (siehe Tipp)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 1075 mg

Proteína 24 g

Energia 2607 kJ / 623 kcal

Gordura 27 g

Fibra 10.2 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 76 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

THERMOMIX® Magazin 2/2025 42 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Süßkartoffel-Spätzle mit Porree-Sauce und Schafskäse

1h 20min

Granola-Cups mit Skyr

1h

Mediterrane Baguettes

4h

Dinkel-Pilz-Speck-Risotto mit pochiertem Ei

1h 20min

Linsennudeln mit Spinat-Feta-Sauce

45min

Kräuter-Brot-Schleifen

2h 30min

Ofentaler aus körnigem Frischkäse

45min

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

1h 10min

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15min

Mitternachtssuppe mit Lachs

45min