Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
750 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
25 g d'oignons rouges
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre noir, moulu
15 g de vinaigre de vin blanc
30 g d'huile d'olive
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
60 g de feta émiettée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14.9 g

Energia 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Cuchaule

2h 30min

Dal de lentilles aux épinards

35min

Gâteau oignons-fromage

1h 15min

Strudel de légumes et couscous avec sauce au jogourt

50min

Risotto aux bolets

45min

Poulet pékinois

45min

Soupe à la tomate, sarrasin grillé et gruyère

35min

Salade de fenouil au parmesan

10min

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

50min

Houmus

10min

Naans aux oignons et au cumin

1h 30min

Salade de lentilles aux aubergines

40min