Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

3.7 3 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

60 g d'amandes fumées
250 g de millet en grains
900 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
1 oignon en botte
100 g de carottes grossièrement râpées (voir conseil)
300 g courgettes grossièrement râpées (voir conseil)
40 g d'huile d'olive
15 g de miel
50 g de vinaigre de vin blanc
20 g de moutarde
50 g de jus d'orange
½ c. à café de poivre noir, moulu
4 c. à soupe de canneberges séchées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 698.6 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1354.7 kJ / 323.8 kcal

Gordura 14.2 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 42.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Chaussons aux légumes

1h 10min

Granola

1h 40min

Boulettes au trésor de légumes

20min

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1h 15min

Tarte aux quetsches, végane et sans gluten

1h 35min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30min

Tarte aux légumes avec la râpe Thermomix®

25min

Tarte aux légumes (TM5)

25min

Petits pains aux fruits

3h 5min

Müesli croustillant

2h

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Curry d'aubergine (végan)

50min