Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1025 kJ / 244 kcal
- Proteína
- 16.1 g
- Hidratos de carbono
- 37.6 g
- Gordura
- 5.3 g
- Fibra
- 0 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa miso
45min
Kotlety sojowe
40min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Ryż śródziemnomorski
50min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1u. 20min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1u.
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1u. 20min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min