Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso, białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego, jasnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1025 kJ / 244 kcal
- Proteína
- 16.1 g
- Hidratos de carbono
- 37.6 g
- Gordura
- 5.3 g
- Fibra
- 0 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Pilaw z bakaliami
50min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 godz.
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Makaron po liguryjsku
45min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Peruwiańskie quinotto
35min
Zupa miso
45min