Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g ziaren sezamu, białego
- 700 g wody
- 2 łyżeczki pasty miso białej (shiromiso)
- 150 g różyczek brokułu
- 150 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
- 150 g makaronu soba
- ¾ opakowania tofu, średnio twardego (ok. 150 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 50 g octu ryżowego
- 60 g sosu sojowego jasnego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 244 kcal / 1025 kJ
- Proteína
- 16.1 g
- Gordura
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 37.6 g
- Fibra
- 0 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Ryż śródziemnomorski
50min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Wegetariańskie chop suey
1h 5min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Azjatyckie spring rolls
1h 20min
Peruwiańskie quinotto
35min