Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 7 g

Energia 279 kJ / 67 kcal

Gordura 3 g

Fibra 6.4 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA LOW CARB 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1h 30min

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30min

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50min

Sundal z ciecierzycy

Sundal z ciecierzycy

6h 45min

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25min

Pasta Mutabal z podpłomykami

Pasta Mutabal z podpłomykami

1h 35min

Pasta z pieczonego bakłażana

Pasta z pieczonego bakłażana

1h 50min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1h

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1h 40min

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40min