Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 7 g

Energia 279 kJ / 67 kcal

Gordura 3 g

Fibra 6.4 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA LOW CARB 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Tatar z fasoli

5min

Frittata niskowęglowodanowa

40min

Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem

1h 25min

Pissaladière - francuska pizza

1h 20min

Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka

5min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1h 20min

Purée z kapusty i kasztanów

35min

Placki z mąki kokosowej

30min

Rożki kokosowo-migdałowe

1h 20min

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1h 30min

Karmelizowany por

20min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min