Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 porcje

Ingredientes

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 7 g

Energia 279 kJ / 67 kcal

Gordura 3 g

Fibra 6.4 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA LOW CARB 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

Pasta baba ganoush z kminem rzymskim

1h 40min

Tapenada

Tapenada

5min

Bliny z musem koperkowym i łososiem

Bliny z musem koperkowym i łososiem

1h 10min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

40min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10min

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1h 50min

Guacamole

Guacamole

15min

Oliwa truflowa

Oliwa truflowa

10min

Pikantne aïoli

Pikantne aïoli

15min

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8h 10min