Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 portion

Ingredientes

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (opcional) pour garnir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 391.5 mg

Proteína 24 g

Energia 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 37.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boissons bénéfiques 8 Receitas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Margarita au Lever du Soleil Sans Alcool

10min

Filet avec riz, amandes et canneberges

Nenhuma avaliação

Bouillon de poulet infusé au curcuma et au gingembre

2h 30min

Bouchées au brocoli et au bacon

1h

Biscuits aux brisures de chocolat

50min

Ananas doré Te Fit

10min

Fond de légumes

Nenhuma avaliação

Cidre chaud aux épices

Nenhuma avaliação

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25min

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Petits pains au fromage faibles en glucides

1h 10min

Macaronis crémeux au fromage

30min