Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
3
oz dried cranberries
ou 3 oz dried cherries - 5 oz rolled oats, gluten free
- 1 oz puffed millet grain
- 1 ½ oz sunflower seeds, raw
- 1 oz pumpkin seeds, raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 tsp vanilla
- 5 oz honey
- 8 oz chocolate, dairy free, chips or chunks
- 2 tsp coconut oil
-
6
oz sunflower butter, store-bought or homemade
ou 6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade
- Nutrição
- por 1 portions
- Energia
- 1146.7 kJ / 274.1 kcal
- Proteína
- 4.7 g
- Hidratos de carbono
- 30.8 g
- Gordura
- 15.1 g
- Gordura saturada
- 6.6 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sódio
- 20.8 mg
Nas coleções
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