Kakaowy koktajl z nasionami konopi

Name: Kakaowy koktajl z nasionami konopi
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao; 500 g napoju roślinnego; 6 daktyli, suszonych, bez pestek; 2 banany; 2 łyżki nasion konopi; 40 g masła orzechowego; 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego; ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

4.7 ( 28 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 10min

Porções 2 porcje

Ingredientes

70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
500 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
ou 500 g mleka
6 daktyli, suszonych, bez pestek miękkich
2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
2 łyżki nasion konopi
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego surowego, mielonego
ou 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 809.5 kcal / 3387.1 kJ
Proteína: 17.1 g
Gordura: 33.8 g
Hidratos de carbono: 121.5 g
Fibra: 16.3 g
Gordura saturada: 11.8 g
Sódio: 20.5 mg