Kürbis-Püree

Kürbis-Püree

5.0 13 avaliações
Preparação 20min
Total 40min
4 Portionen

Ingredientes

  • Kürbisfleisch in Stücken
    400 g
  • Kartoffeln, mehlig geschält, in Stücken
    300 g
  • Äpfel, säuerlich entkernt, geschält, in Stücken
    150 g
  • Wasser
    100 g
  • Muskatblüte (Macis), gemahlen
    ½ TL
    2 - 3 Prisen Muskatnuss, frisch gerieben
  • Meersalz
    1 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)
    1 TL
  • Butter in Stücken
    60 g
  • Nelken, gemahlen
    ¼ TL
  • Schwarzkümmelsamen, ganz
    ½ TL

Nutrição por 1 Portion

Energia 213 kcal / 889 kJ
Proteína 3 g
Gordura 13 g
Hidratos de carbono 25 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 8 g
Sódio 590 mg

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