High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3 6 avaliações

Preparação 15min

Total 12h 15min

8 zavařovací sklenice

Ingredientes

550 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
1250 gramů vody
125 gramů jogurtu
40 gramů proteinového prášku s příchutí vanilky
30 gramů citrónové šťávy

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 zavařovací sklenice

Sódio 81.6 mg

Proteína 8.2 g

Energia 568 kJ / 136 kcal

Gordura 7 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 2.4 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High protein snídaně a svačiny 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Jahodové tiramisu

2hod. 30min.

Bílkový chlebíček s mákem a jablky - 2024

1hod.

Tvarohové housky

1hod. 50min.

Vánoční biskupský chlebíček - 2022

55min.

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1hod.

Velikonoční mrkvový beránek bez cukru

55min.

Domácí chléb se zákysem

2hod. 10min.

Kváskový chléb ze špaldové mouky

29hod. 45min.

Celozrnné špaldové housky

35min.

Máslo s medvědím česnekem

10min.

Fialkový sirup

2hod. 30min.

Ovesné sušenky s čokoládou a banánem

35min.