Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 avaliação

Preparação 25min

Total 14h 25min

10 porcí

Ingredientes

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opcional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 8.12 g

Energia 2389 kJ / 570 kcal

Gordura 48.43 g

Fibra 12.98 g

Hidratos de carbono 28.44 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Raw dezerty 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24h 20min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

Mrkvový RAW dort s kešu krémem

55min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1h 10min

Sticky toffee moučník

Sticky toffee moučník

1h

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2h 10min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Kaštanový koláč

Kaštanový koláč

50min

Makadamová očka

Makadamová očka

45min

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1h 20min