Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 gramů máku
- 1 špetka mleté skořice
-
1 - 2
semínka kardamomu
ou ¼ čajové lžičky mletého kardamomu - 35 - 40 gramů krupicového cukru
- 80 gramů polenty
- 1 čajová lžička vanilkového cukru
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- 100 gramů mléka
- 30 gramů škrobu
- 250 gramů tvarohu
- 500 - 600 gramů jablek oloupaných, bez jádřince
- 100 gramů vody
- 2 polévkové lžíce másla
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 407 kcal / 1702 kJ
- Proteína
- 12 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Fibra
- 7 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Sódio
- 249 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40 min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 min
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8 godz. 20 min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35 min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1 godz.
Perník bez lepku a laktózy
45 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Lokše s mákem
24 godz. 30 min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30 min