Hummus

Hummus

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

8 portion

Ingredientes

2 gousses d'ail
85 g de glaçons
2 boîte de conserve pois chiches en conserve
60 g de tahini
30 g d'huile d'olive
60 g de jus de citron
1 c. à thé de paprika doux en poudre selon le goût
1 c. à thé de sel selon le goût
huile d'olive pour arroser
poivre de Cayenne moulu pour saupoudrer
paprika doux en poudre pour saupoudrer

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 611.1 mg

Proteína 6.8 g

Energia 734.5 kJ / 175.5 kcal

Gordura 9.6 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 17.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Le club des diamants - 1ère édition 17 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Biscuits d'avoine au beurre d'amande

20min

Riz au jasmin à la coriandre et à la lime

35min

Maïs vapeur, mayonnaise au chipotle et salsa à la coriandre

45min

Riz brun végétarien

40min

Salade de chou frais

Nenhuma avaliação

Limonade au concombre

5min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Salade de chou

10min