Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7 15 avaliações

Preparação 20min

Total 8h 20min

4 porce

Ingredientes

50 gramů lískových ořechů
6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
250 gramů ovesných vloček
350 gramů mandlového mléka
250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
50 gramů rozinek
40 gramů agávového sirupu

40 gramů medu
30 gramů chia semínek
50 gramů pasty z lískových oříšků
2 mandarinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 218 mg

Proteína 20 g

Energia 2411 kJ / 576 kcal

Gordura 25 g

Fibra 13.7 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 75 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

1 Std. 50 Min

Sýrové kuličky

30 Min

Cizrnová pomazánka

5 Min

Zamotaný cibulový chléb

35 Min

Cuketovo-bramborová nádivka

1 Std. 5 Min

Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou

1 Std.

Mandlovo-bylinkové bagetky

35 Min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 Min

Krůtí stehno se slaninou a bramborami

1 Std. 45 Min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20 Min

Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní

1 Std. 20 Min

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10 Min