Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
4.7 15 avaliações
Preparação 20min
Total 8h 20min
4 porce
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 50 gramů lískových ořechů
  • 6 - 7 mandarinek 200 g vymačkané šťávy
  • 250 gramů ovesných vloček
  • 350 gramů mandlového mléka
  • 250 gramů bílého jogurtu veganského (např. s vanilkovou příchutí)
  • 50 gramů rozinek
  • 40 gramů agávového sirupu
    40 gramů medu
  • 30 gramů chia semínek
  • 50 gramů pasty z lískových oříšků
  • 2 mandarinky na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 218 mg
Proteína 20 g
Energia 2411 kJ / 576 kcal
Gordura 25 g
Fibra 13.7 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 75 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Buď fit po novém roce 8 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Bílá zelná polévka se šťouchanými brambory

4.6(26)

40 Min

Salát z červené řepy

4.6(22)

10 Min

Kuřecí kapsy s bramborami a zeleninou

3.6(10)

54 Min

Koláč na plech s jablky

4.3(8)

55 Min

Restované hrušky (400 gramů)

5.0(5)

15 Min

Zamotaný cibulový chléb

3.3(16)

35 Min

Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní

4.0(3)

1 Std. 20 Min

Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem

5.0(8)

1 Std. 50 Min

Mandlovo-bylinkové bagetky

4.1(14)

35 Min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

4.3(72)

1 Std.

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

4.7(50)

10 Min

Čočkový salát

4.9(30)

2 Std. 45 Min