Versões compatíveis
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 gramů lískových ořechů
- 6 - 7 mandarinek, 200 g vymačkané šťávy
- 250 gramů ovesných vloček
- 350 gramů mandlového mléka
- 250 gramů bílého jogurtu, veganského (např. s vanilkovou příchutí)
- 50 gramů rozinek
-
40
gramů agávového sirupu
ou 40 gramů medu - 30 gramů chia semínek
- 50 gramů pasty z lískových oříšků
- 2 mandarinky, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 2411 kJ / 576 kcal
- Proteína
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 75 g
- Gordura
- 25 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 13.7 g
- Sódio
- 218 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8 godz. 30 min
Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka
1h 5min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1h 30 min
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35 min
Batátové kuličky s kuřecím masem
40 min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 Min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30 min
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 min
Galette s ratatouille
1h 30 min
Japonská majonéza (kewpie)
15 Min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min