Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 25min

2 portion

Ingredientes

goat's cheese (any kind)
45 g
cottage cheese
60 g
chive, fresh finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
30 g
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites
6
water
510 g
black pepper, ground
1 - 2 pinch
ham, any type low salt lean, cut into small pieces
4 slice
baby spinach, fresh
30 g
wholemeal bread toasted (see Tip)
2 slices

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1360.9 mg

Proteína 36.7 g

Energia 1677.9 kJ / 401.1 kcal

Gordura 18.2 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 9.5 g

Hidratos de carbono 22 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recipes for Diabetics - CA 11 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Rainbow Sandwich

40min

Baklava Cheesecake

Nenhuma avaliação

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Hot Chocolate

10min

Nourish Bowl (Diabetes)

55min

Fattoush with grilled haloumi

5h

Avocado with Egg and Salmon Tartare

50min

Caprese Egg White Omelette (Metric)

20min

Roast Potatoes (Betty) Metric

1h 15min

Protein Boosted Acai Smoothie

10min

Greek cabbage salad

5min

Tomato Soup

40min