Smoothie alla frutta

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

4 bicchieri

Ingredientes

350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
200 - 300 g di succo di frutta (ad es. succo di mela, arancia, uva, ananas o mirtilli rossi)

200 - 300 g di acqua
50 g di cubetti di ghiaccio
20 - 30 g di succo di limone (opcional) in base al gusto personale
1 cucchiaio di zucchero (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Proteína 1 g

Energia 344 kJ / 82 kcal

Gordura 0 g

Fibra 1.9 g

Hidratos de carbono 18 g

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