Dispositivos e acessórios
Doradă și cartofi gătite la aburi
Preparação 10min
Total 35min
6 porții
Ingredientes
-
frunze de țelină40 g
-
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)40 g
-
cățel de usturoi1
-
boabe de coriandru1 linguriță
-
muștar cu boabe întregi1 lingură
-
ulei de măsline50 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă30 g
-
sare plus pentru asezonat2 - 3 prize
-
piper negru măcinat2 - 3 prize
-
țelină tulpină bucăți100 g
-
bulb de fenicul bucăți100 g
-
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)3 bucăți
-
apă500 g
-
foi de dafin, uscate2
-
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)1000 g
Nutrição por 1 porție
Energia
305.5 kcal /
1278.2 kJ
Proteína
21.1 g
Gordura
10.7 g
Hidratos de carbono
32.8 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
1.6 g
Sódio
155.9 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Fiecare anotimp este unul sănătos
17 Receitas
Internacional
Internacional