Doradă și cartofi gătite la aburi

5.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 porții

Ingredientes

frunze de țelină
40 g
bulb de fenicul doar vârfurile (4-5 cm)
40 g
cățel de usturoi
1
boabe de coriandru
1 linguriță
muștar cu boabe întregi
1 lingură
ulei de măsline
50 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
30 g
sare plus pentru asezonat
2 - 3 prize
piper negru măcinat
2 - 3 prize
țelină tulpină bucăți
100 g
bulb de fenicul bucăți
100 g
doradă întregi, curățate (aprox. 500 g fiecare)
3 bucăți
apă
500 g
foi de dafin, uscate
2
cartofi cuburi (3 cm) (vezi variantă)
1000 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 155.9 mg

Proteína 21.1 g

Energia 1278.2 kJ / 305.5 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 32.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fiecare anotimp este unul sănătos 28 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Tort negresă cu caramel sărat

Tort negresă cu caramel sărat

2h 40min

Limonadă cu căpșune

Limonadă cu căpșune

10min

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

Concentrat pastă de legume, fără alergeni

50min

Salată coleslaw

Salată coleslaw

10min

Pudră de ciuperci

Pudră de ciuperci

Nenhuma avaliação

Băutură de migdale

Băutură de migdale

Nenhuma avaliação

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1h 25min

Paste cu roșii, usturoi și midii

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Supă cremă de legume

Supă cremă de legume

45min

Brioșe trei feluri de ciocolată

Brioșe trei feluri de ciocolată

50min