Dispositivos e acessórios
Medalioane din legume
Preparação 35min
Total 1h 10min
4 porții
Ingredientes
-
apă900 g
-
hrișcă100 g
-
fulgi de ovăz30 g
-
amestec de semințe50 g
-
parmezan bucăți50 g
-
dovlecel bucăți (2-3 cm)100 g
-
ceapă sferturi50 g
-
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)1
-
cățel de usturoi1
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele2 fire
-
boia afumată (opcional)½ linguriță
-
sare1 - 2 prize
-
pesmet50 g
-
ulei de floarea soarelui3 - 4 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porții
Sódio
1369 mg
Proteína
54 g
Energia
6819.9 kJ /
1630 kcal
Gordura
94 g
Fibra
25 g
Gordura saturada
19 g
Hidratos de carbono
157 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ne sărbătorim unicitatea
27 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten
1h 35min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40min
Iaurt natural (Fermentat)
12h 10min
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1h 40min
Băutură de migdale
Nenhuma avaliação
Prăjitură cu migdale
50min
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40min
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3h 40min
Fasole neagră - rețeta de bază
Nenhuma avaliação
Supă cu broccoli și linte roșie
30min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Pâine fără gluten
Nenhuma avaliação