Dispositivos e acessórios
Medalioane din legume
Preparação 35min
Total 1h 10min
4 porții
Ingredientes
-
apă900 g
-
hrișcă100 g
-
fulgi de ovăz30 g
-
amestec de semințe50 g
-
parmezan bucăți50 g
-
dovlecel bucăți (2-3 cm)100 g
-
ceapă sferturi50 g
-
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)1
-
cățel de usturoi1
-
busuioc proaspăt doar frunzele3 fire
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele2 fire
-
boia afumată (opcional)½ linguriță
-
sare1 - 2 prize
-
pesmet50 g
-
ulei de floarea soarelui3 - 4 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porții
Sódio
1369 mg
Proteína
54 g
Energia
6819.9 kJ /
1630 kcal
Gordura
94 g
Fibra
25 g
Gordura saturada
19 g
Hidratos de carbono
157 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ne sărbătorim unicitatea
27 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Fursecuri cu nuci de macadamia și ciocolată
Keine Bewertungen
Prăjitură de Crăciun (fără zahăr)
Keine Bewertungen
Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)
1 Std. 40 Min
Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă
Keine Bewertungen
Bugeri vegani
Keine Bewertungen
Omeletă Caprese
30 Min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Gnocchi în sos de dovleac, salată de varză kale și năut și chec cu fructe deshidratate
Keine Bewertungen
Morcovi cu unt
25 Min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 Min
Sos cremos cu brânză feta
5 Min
Cartofi copți, cu rozmarin și usturoi
1 Std. 10 Min