Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.5 2 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1486.2 kJ / 356 kcal

Gordura 7 g

Fibra 11.6 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1h 35min

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Pui cu sos de roșii și ceapă

Pui cu sos de roșii și ceapă

1h 35min

Cușcuș cu miel și legume

Cușcuș cu miel și legume

Nenhuma avaliação

Suc jamaican de morcovi

Suc jamaican de morcovi

15min

Breadsticks cu brânză și usturoi

Breadsticks cu brânză și usturoi

Nenhuma avaliação

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min

Spaghetti cu roșii și ciuperci

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Orez cu carne de porc

Orez cu carne de porc

1h

Orez cu pui și ciuperci

Orez cu pui și ciuperci

30min