Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.3 6 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1486.2 kJ / 356 kcal

Gordura 7 g

Fibra 11.6 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Orez cu pui și ciuperci

30min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nenhuma avaliação

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Sandwich cu somon și coleslaw

15min

Supă cremă de legume

45min

Ciorbă de pui

45min

Tortilla din cartofi gătiți la aburi

45min

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Midii în stil marinăresc

Nenhuma avaliação

Pui în stil indian

1h

Spaghete cu roșii și bacon

35min