Dispositivos e acessórios
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
40 g d'huile végétale
-
250 g d'asperge verte coupées en biseau (3 cm)
-
30 g de pignons de pin
-
20 feuilles d'épinards frais, grossièrement hachées20 g de feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
10 g de farine de blé
-
300 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel et un peu pour assaisonner
-
¼ c. à café de poivre moulu et un peu pour assaisonner
-
500 - 600 g de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches
-
200 g de poivron rouge
-
200 g de crème, tout type
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
324 mg
Proteína
21 g
Energia
3451 kJ /
825 kcal
Gordura
36 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
13 g
Hidratos de carbono
106 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
Keine Bewertungen
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55 Min
Lentil moussaka
3 Std. 30 Min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 Min
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
Keine Bewertungen
Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini
Keine Bewertungen
Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir
Keine Bewertungen
Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs
1 Std. 10 Min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 Min
Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon
55 Min
Courge poivrée farcie faible en glucides
Keine Bewertungen
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1 Std. 20 Min