Humus

4.4 18 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

12 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opcional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 190.4 mg

Proteína 2.6 g

Energia 448.4 kJ / 107.2 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 6.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Maestrul Gustărilor 10 Receitas
Internacional

Putem crea magie din lucruri simple 29 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Unt cu ardei jalapeño și miere

15 Min

Orez cu ciuperci și somon

30 Min

Salată cu ton și avocado

20 Min

Dovlecei murați

360 Std.

Sorbet Piña colada

30 Min

Pâine de secară cu chimen

18 Std. 20 Min

Batoane cu zmeură

40 Min

Hummus

10 Min

Pastă de ouă cu ceapă verde

25 Min

Pui în stil indian

1 Std.

Trio de grisine

1 Std. 40 Min

Rulouri cu scorțișoară gătite la aburi

50 Min