Hummus

Hummus

4.7 31 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

8 porții

Ingredientes

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porție

Sódio 611.6 mg

Proteína 6.9 g

Energia 752.8 kJ / 179.9 kcal

Gordura 10 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 17.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cookidoo® SERVED 2024 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 godz. 40 min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Brak ocen

Crumble cu piersici

Crumble cu piersici

2 godz. 35 min

Gnocchi cu dovlecei

Gnocchi cu dovlecei

1 godz.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 godz. 15 min

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2 godz. 55 min

Burger vegetarian din sfeclă roșie

Burger vegetarian din sfeclă roșie

3 godz. 25 min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 godz.

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

Brak ocen

Pâine fără gluten

Pâine fără gluten

Brak ocen

Humus

Humus

5 min