Toast cu avocado

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Preparação 30min
Total 7h
6 porții

Ingredientes

Pâine
  • apă
    530 g
  • miere
    5 g
  • drojdie proaspătă
    4 g
  • făină multicereale
    500 g
  • ulei de măsline extravirgin
    20 g
  • sare
    10 g
  • zeamă de lămâie
    30 g
  • amestec de semințe după gust
Cremă de avocado
  • avocado copt, bucăți
    300 g
  • zeamă de limetă
    30 g
  • sare
    4 g
Asamblare
  • ouă reci din frigider
    6
  • apă până la marcajul de 1 litru
  • somon afumat
    150 g

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porție

Sódio 400.9 mg
Proteína 24 g
Energia 2167.3 kJ / 518 kcal
Gordura 22.4 g
Fibra 8.9 g
Gordura saturada 4.2 g
Hidratos de carbono 58.8 g

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