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Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli
3.0 1 avaliação
Preparação 15min
Total 1h 5min
4 portions
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Ingredientes

  • 1 filet mignon de porc (375 g environ)
  • 1 jus de citron
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 800 g de brocoli
  • 600 g d'eau
  • 1 pincée d'ail en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 255.9 mg
Proteína 32.3 g
Energia 1132.5 kJ / 270.7 kcal
Gordura 10.4 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 1.8 g
Hidratos de carbono 14.4 g

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