Dispositivos e acessórios
Filet mignon de porc mariné et brocoli
Preparação 15min
Total 1h 5min
4 portions
Ingredientes
-
1 filet mignon de porc (375 g environ)
-
1 jus de citron
-
1 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
800 g de brocoli
-
600 g d'eau
-
1 pincée d'ail en poudre
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
255.9 mg
Proteína
32.3 g
Energia
1132.5 kJ /
270.7 kcal
Gordura
10.4 g
Fibra
5.4 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
14.4 g
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