Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1192.6 mg

Proteína 31.2 g

Energia 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Gordura 7.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Polévka jako základ životního stylu 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 Min

Pikantní telecí kousky s paprikou

30 Min

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

45 Min

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

1 Std. 25 Min

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1 Std. 15 Min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Keine Bewertungen

Losos v mandlové krustě s citrónovými tagliatelle a chřestem

35 Min

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1 Std. 55 Min

Boršč aneb červená polévka

1 Std. 15 Min

Losos na fenyklu

Keine Bewertungen

Květákové cupcaky

55 Min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 Min