Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.8 8 avaliação

Preparação 5min

Total 1h

5 μερίδες

Ingredientes

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 1030.3 mg

Proteína 52.9 g

Energia 3018 kJ / 721.3 kcal

Gordura 36.8 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 8.3 g

Hidratos de carbono 42.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Varoma 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Παστουρμαδόπιτα

Παστουρμαδόπιτα

50 Min

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

1 Std. 20 Min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 Min

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Keine Bewertungen

Τσιζκέικ μπακλαβάς

Τσιζκέικ μπακλαβάς

Keine Bewertungen

Πρασόπιτα

Πρασόπιτα

2 Std. 30 Min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 Min

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Keine Bewertungen

Μπριος

Μπριος

3 Std.

Αλευρόπιτα

Αλευρόπιτα

50 Min

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 Min

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

45 Min