Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια

Nenhuma avaliação
Preparação 15min
Total 40min
4 μερίδες

Ingredientes

  • κολοκυθάκια που έχετε κόψει τις άκρες τους (Ø 4-5 εκ. για να χωρούν στην υποδοχή του κόφτη σπιράλ) (βλ. συμβουλή)
    1000 γρ.
  • τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (3 εκ.)
    100 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • σέλινο σε κομμάτια (4 εκ.)
    100 γρ.
  • καρότο σε κομμάτια (4 εκ.)
    100 γρ.
  • κρεμμύδι μικρό ή μέτριο, κομμένο στη μέση ή στα 4
    1
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • μπέικον κομμένο σε κύβους
    100 γρ.
  • ανάμεικτο κιμά (π.χ. χοιρινό και βοδινό), θρυμματισμένο
    400 γρ.
  • κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 4 κ.σ. νερό
    2 κ.σ.
  • ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (400 γρ.)
    1 κονσέρβα
  • πάστα ντομάτας
    120 γρ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    2 κ.γλ.
  • φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
    1
  • θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    1 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα
    ½ κ.γλ.
  • βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, ψιλοκομμένα
    4 κλωνάρια

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 1152.6 mg
Proteína 34.4 g
Energia 2659.6 kJ / 635.7 kcal
Gordura 46.8 g
Fibra 6 g
Gordura saturada 15.4 g
Hidratos de carbono 22.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(1)

1h 35min

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Nenhuma avaliação

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

5.0(1)

1h 10min

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nenhuma avaliação

Παστέλι με φιστίκια Αιγίνης

Nenhuma avaliação

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

4.0(2)

45min

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5.0(1)

5h

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Nenhuma avaliação

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1h 35min

Τούρτα μπράουνι με σοκολάτα και αλμυρή καραμέλα

5.0(1)

2h 40min

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

Nenhuma avaliação

Ψητός σολομός σε μαύρο ψωμί

Nenhuma avaliação