Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta
4.5 4 avaliações
Preparação 20min
Total 50min
8 Stücke
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zucchini in Stücken
    230 g
  • Zwiebel halbiert
    35 g
  • Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
    30 g
  • Ricotta
    180 g
  • Eier
    3
  • Salz
    ½ - ¾ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL
  • Wasser
    500 g
  • Butter
    1 EL
  • Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
  • Meersalz, grob (opcional) zum Garnieren
  • gemischter Blattsalat (opcional) zum Servieren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Stück

Sódio 324 mg
Proteína 8 g
Energia 614 kJ / 147 kcal
Gordura 12 g
Fibra 1 g
Gordura saturada 5 g
Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

4.2(61)

45min

Reissalat mit Spargel

4.4(86)

1h

Mexikanischer Overnight-Oat-Salat

4.3(81)

8h 10min

Kichererbsensalat

4.5(654)

15min

Reissalat mit buntem Gemüse

4.1(101)

1h 45min

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

4.3(65)

1h 10min

Balsamico-Weizen-Salat

4.5(375)

35min

Quinoa-Gemüse-Salat

4.1(251)

30min

Thai-Glasnudelsalat

4.2(503)

30min

Detox-Salat

4.1(1.4K)

10min

Mediterraner Nudel-Gemüse-Salat

4.4(34)

40min

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

4.4(548)

50min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo