Ailerons de poulet marinés

Ailerons de poulet marinés

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Preparação 5min

Total 1h 30min

4 portions

Ingredientes

2 gousses d'ail
20 g de jus de citron
30 g de miel
30 g de sauce de soja
90 g de ketchup
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
8 ailerons de poulet

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 22.3 g

Energia 878 kJ / 209 kcal

Gordura 7.3 g

Hidratos de carbono 13.5 g

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