Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

400 g pâtes sèches à l'épeautre
120 g petit pois surgelé
d’eau bouillante
150 g noix de cajou grillés à sec ou activés
1 de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche uniquement, sans moelle blanche
30 g parmesan coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
1 avocat (environ 100 g), chair uniquement
1 - 2 citron jus seulement, selon le goût
80 g d'huile d'olive vierge extra
80 g d’eau filtrée
1 gousse d'ail
50 g basilic, frais feuilles seulement
sel selon le goût
poivre noir moulu selon le goût
parmesan pour servir (facultatif)
feuille de cresson pour garnir (facultatif)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 119.4 mg

Proteína 25.5 g

Energia 3634.2 kJ / 868.6 kcal

Gordura 44.4 g

Fibra 9.1 g

Gordura saturada 8.2 g

Hidratos de carbono 96.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bien-être à table 14 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1 Std. 10 Min

Crumble de fruits d'été à la crème anglaise

55 Min

Biscuits aux brisures de chocolat

50 Min

Crème de pommes de terre au cari

35 Min

Haricots au chili cuits au four

Keine Bewertungen

Kefta de dinde aux épices dorées

30 Min

Tacos de poisson

45 Min

Côtelettes de porc au cidre avec vinaigrette aux pommes

2 Std. 20 Min

Quinoa du sud-ouest

40 Min

Smoothie vert

5 Min

Macaronis crémeux au fromage

30 Min