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Porridge
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Preparação 5min
Total 15min
4 portion
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Ingredientes

  • oat flake
    160 gram
  • whole cow milk
    480 gram
  • water
    380 gram
  • sea salt (opcional)
    1 pinch

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 83.1 mg
Proteína 8.5 g
Energia 968.5 kJ / 230.5 kcal
Gordura 7.9 g
Fibra 3.8 g
Gordura saturada 3.3 g
Hidratos de carbono 27.2 g

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