Purée de poulet, riz sauvage et coriandre (de 6 à 9 mois)

Purée de poulet, riz sauvage et coriandre (de 6 à 9 mois)

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Preparação 10min
Total 50min
550 g

Ingredientes

  • 1000 g d'eau
  • 50 g de mélange de riz sauvage (voir Conseils)
  • 150 g de fleurettes de brocoli en morceaux (2-3 cm)
  • 300 g de cuisses de poulet, sans peau et désossées en morceaux (3 cm)
  • 15 feuilles de coriandre fraîche
  • eau si nécessaire

Dificuldade

fácil


Nutrição por 100 g

Sódio 76.4 mg
Proteína 13 g
Energia 460 kJ / 109.9 kcal
Gordura 2.6 g
Fibra 1.1 g
Gordura saturada 0.7 g
Hidratos de carbono 8.9 g

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