Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Libanesisches Tabouleh (تبولة)
3.5 12 avaliações
Preparação 15min
Total 2h 15min
6 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Petersilie abgezupft
    30 g
  • Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
    15 g
  • Koriander (opcional) abgezupft
    10 g
  • Tomaten halbiert, entkernt
    500 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
    250 g
  • Zitronensaft
    80 g
  • Bulgur
    60 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    2 - 3 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 2.3 g
Energia 567 kJ / 135 kcal
Gordura 8.5 g
Fibra 3.2 g
Hidratos de carbono 12.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arabische Vielfalt 24 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Koshari (الكشري المصري)

4.4(7)

1 Std. 15 Min

Teriyaki-Tofu-Salat

4.0(21)

8 Std. 30 Min

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

4.7(55)

1 Std.

Veganer Caesar Salat

4.3(106)

40 Min

Veganes Austernpilz-Schawarma

4.6(167)

45 Min

Hummus mit Röstgemüse

4.8(47)

1 Std.

Pink Persia Poutine

4.3(30)

1 Std. 30 Min

Persisches Pilaw mit Masala-Joghurt

4.4(443)

30 Min

Tom-Yum-Tofu-Suppe

4.3(136)

40 Min

Zaalouk (Auberginen-Salat)

4.6(372)

50 Min

Champignon-Hummus-Salat mit Karamell-Dressing und Granatapfelkernen

4.7(45)

50 Min

Quinoa-Bowl

4.2(82)

1 Std.