Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs

3.3 9 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

6 portions

Ingredientes

20 g de zeste d'orange non traitée
20 g de zeste de citron non traité, râpé
20 g de sucre roux
20 g de pistaches, décortiquées et non salées
150 g de semoule de blé dur
1 c. à soupe d'huile de noisette
400 g d'eau
150 g d'abricots secs dénoyautés coupés en dés
150 g de raisins secs
1 étoile de badiane
100 g de jus d'orange
40 g de jus de citron
10 g d'eau de fleur d'oranger
1 c. à café de cannelle en poudre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 6 g

Energia 1191 kJ / 281 kcal

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Forme et vitalité 52 Receitas
França

Também pode gostar...

Blanc-manger à la banane

3h 15min

Crème au chocolat sans lactose

12h

Jus acidulé

5min

Jus printanier radis-pomme

5min

Velouté aux saveurs marocaines

35min

Omelette végétale sans œuf

35min

Salade de légumes du soleil au kasha

45min

Orange détox

15min

Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt

45min

Boulgour à l'orientale

35min

Jus vitaminé

10min

Riz au basilic thaï

1h