Versões compatíveis
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Salsa rzodkiewkowa
- 160 g rzodkiewek
- 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g musztardy, delikatesowej, wegańskiej
- 25 g białego octu winnego
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
- 460 g wody
- 500 g brokułów, różyczek
- 70 g migdałów, ze skórką
- 30 g mąki sojowej
- 20 g bułki tartej, wegańskiej
- 30 g płatków owsianych
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1336 kJ / 319.3 kcal
- Proteína
- 12.4 g
- Hidratos de carbono
- 26.5 g
- Gordura
- 20.4 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sódio
- 1096.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1h 15min
Kotlety z komosy ryżowej
1 Std. 25 Min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1h
Kotleciki pietruszkowe
25min