Versões compatíveis
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Salsa rzodkiewkowa
- 160 g rzodkiewek
- 60 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 10 g musztardy, delikatesowej, wegańskiej
- 25 g białego octu winnego
- 35 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
Kotlety brokułowe
- 460 g wody
- 500 g brokułów, różyczek
- 70 g migdałów, ze skórką
- 30 g mąki sojowej
- 20 g bułki tartej, wegańskiej
- 30 g płatków owsianych
- 1 płaska łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej do smażenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1336 kJ / 319.3 kcal
- Proteína
- 12.4 g
- Hidratos de carbono
- 26.5 g
- Gordura
- 20.4 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sódio
- 1096.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 Std. 20 Min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Kotleciki pietruszkowe
25min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1h 10min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 Std. 15 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1h 10min