Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 50 g płatków owsianych
- 30 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 łyżeczka nasion chia
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcional)
- 15 - 25 g miodu
- owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1289.1 kJ / 307.9 kcal
- Proteína
- 13.6 g
- Hidratos de carbono
- 47.4 g
- Gordura
- 8.3 g
- Fibra
- 4.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min
Siemianka
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 Min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min