Aubergines farcies au riz complet

Aubergines farcies au riz complet

4.4 197 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 portions

Ingredientes

35 g de parmesan coupé en morceaux
100 g de riz complet
1 bouquet de persil frais
100 g d'oignon jaune coupé en deux
100 g de céleri branche coupé en tronçons
20 g d'huile d'olive
2 branches de thym frais
1 feuille de laurier
200 g d'eau
500 g de tomates pelées au jus
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 belles aubergines coupées en deux dans la longueur

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 8 g

Energia 963 kJ / 230 kcal

Gordura 8.5 g

Hidratos de carbono 30.5 g

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